Sebuah studi baru mengklaim bahwa orang yang begadang memiliki risiko 10% peningkatan risiko semua penyebab kematian daripada bangun pagi. Maksudku, bukankah itu intinya?
Para peneliti dari Northwestern Medicine di Chicago dan University of Surrey di Inggris mempelajari orang dewasa selama lebih dari enam tahun untuk melihat apakah ada korelasi antara kematian dan kecenderungan mereka ke larut malam atau dini hari.
Tidak mengejutkan siapa pun, ditemukan bahwa kita yang lebih suka begadang, menatap kegelapan sambil disiksa dengan kecemasan, atau menatap ponsel kita tanpa alasan sampai bola mata kita sakit, atau menatap langit-langit merenungkan dualitas manusia. , memiliki peluang lebih besar untuk bertemu malaikat maut lebih cepat daripada nanti. Dan aku duduk di sini seperti, um, ya ? Aku bisa saja memberitahumu itu, kutu buku sains, dan mungkin membiarkanmu bekerja setengah dekade.
Berdasarkan The New York Daily News :
Para ilmuwan menemukan bahwa burung hantu malam memiliki tingkat diabetes, gangguan psikologis, dan gangguan neurologis yang lebih tinggi daripada burung awal.
Baik. Inilah sebabnya kami bangun di malam hari, teman-teman peneliti yang baik. Ini adalah skenario ayam dan telur.
Rekan penulis studi Kristen Knutson menyebutkan beberapa alasan mengapa orang tetap terjaga. Tidak sulit untuk melihat bagaimana hal-hal ini dapat berdampak buruk bagi Anda dalam jangka panjang:
Bisa stres psikologis, makan pada waktu yang salah untuk tubuh mereka, tidak cukup berolahraga, tidak cukup tidur, terjaga di malam hari sendiri, mungkin penggunaan narkoba atau alkohol. Ada berbagai macam perilaku tidak sehat yang berhubungan dengan bangun larut malam sendirian.
Bagaimana jika itu? semua hal ini sekaligus , Kristen? Bagaimana jika itu? semua hal ini setiap hari ?
Tapi inilah masalahnya, Kristen: penelitian lain juga menunjukkan bahwa burung hantu malam adalah lebih pintar dan kreatif daripada tipe orang yang bangun saat fajar, saya tidak tahu—apa yang kalian lakukan? Pergi untuk lari? Membersihkan kamar mandi Anda? Rencanakan hari Anda? Makan sarapan? Yesus, tidak heran Anda hidup lebih lama.
Soalnya, kalau kita makhluk malam lebih pintar dan berbakat seni, nggak heran kita juga stres psikis, kecanduan barang, lupa makan sampai diserbu kulkas jam 2 pagi, tidak olahraga, dan lain sebagainya. . Tidak ada yang pernah mengatakan bahwa orang pintar itu pintar diri .
scott adams itu idiot
Implikasi penelitian lebih dari individu. Ini adalah masalah kesehatan masyarakat yang tidak bisa lagi diabaikan, kata rekan penulis Malcolm von Schantz, seorang profesor kronobiologi di University of Surrey.
Kita harus mendiskusikan mengizinkan tipe malam untuk memulai dan menyelesaikan pekerjaan nanti, jika praktis. Dan kami membutuhkan lebih banyak penelitian tentang bagaimana kami dapat membantu tipe malam mengatasi upaya yang lebih tinggi untuk menjaga jam tubuh mereka selaras dengan waktu matahari.
Malcolm, sobat, dari bibirmu ke telinga HR. Memulai dan menyelesaikan pekerjaan nanti akan menjadi mimpi yang membuat saya tidak bisa tidur selama berjam-jam di malam hari memikirkan bagaimana saya harus bekerja sampai saya berusia 90 tahun untuk melunasi pinjaman mahasiswa saya, Anda tahu?
Tapi saya pikir saya perlu melecehkan Anda dua penulis studi tentang gagasan bahwa kita burung hantu membutuhkan bantuan untuk mengubah atau membentuk krisis kesehatan masyarakat dengan kebiasaan kita. Anda pikir ada di antara kita yang ingin hidup sangat lama dalam ekonomi ini? Anda pikir kami ingin menjadi senior yang bersemangat yang pergi ke makan malam lebih awal di Country Kitchen? Pernahkah Anda bertemu salah satu dari kami?
Satu hal lagi: malam hari sangat berharga bagi burung hantu malam. Kami tidak selalu mabuk dan menangis karena telepon kami. Tidak selalu . Malam hari adalah ruang kita untuk mengerjakan hal-hal yang benar-benar penting bagi kita. Saat itulah kreativitas tampaknya menjadi hidup, ketika seluruh dunia tenang. Kita mungkin kadang-kadang berbohong di sana karena terlalu memikirkan diri sendiri, tentu saja, tetapi itu bisa menjadi tempat di mana banyak ide hebat lahir.
Anda tidak bisa membayar saya untuk menjadi orang pagi; Saya tidak bisa membayangkan hal yang lebih buruk daripada melewatkan jam-jam ajaib larut malam itu. Saya senang menyimpan satu-satunya waktu saya melihat matahari terbit ketika saya masih terjaga, terima kasih. Dan jika kematian datang untukku, itu tidak seperti aku belum cukup memikirkannya saat tidak tidur.
(melalui The New York Daily News , gambar: Michael Wolgemut/ Wikimedia Commons )
